Die vielfältigen positiven Auswirkungen von regelmäßiger Meditation sind bekannt und wissenschaftlich belegt. – Aber wie beginnen?
Das vorliegende Kartenset mit 12 Anregungen will den Einstieg mit Humor und Augenzwinkern erleichtern.
Die Hülle des Kartensets kann wunderbar als Aufsteller verwendet werden. So haben Sie Ihr Lieblingsmotiv immer im Blick.
MediTiere sind Tiere, die uns liebevoll anstupsen: Meditiere!
Eine kleine meditative „Auszeit“ im Alltag kann jeder immer wieder gut gebrauchen, und ein paar Minuten sind immer drin.
Durch das Meditieren werden Aspekte der Gesundheit aktiviert und gestärkt, z.B.: Entspannung, Erholung, Konzentration, Achtsamkeit, Gelassenheit. Meditation bezeichnet Aktivitäten wie: Nachdenken; Zur Mitte ausrichten; Sammlung; Konzentration; Achtsamkeit; Innere Ruhe und Gelassenheit.
Die MediTiere laden zu verschiedenen Meditationsformen ein.
